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怎样在北京的雾霾天气中生存?

    29日早晨,北京再遭重度雾霾侵扰,能见度差,首都机场17航班取消,北京遭遇了1月以来第三次连续性的雾霾天气,怎样在雾霾天气中生存,如特气体报警器厂家有话说:

    大雾对人体健康的危害如此之大,如何预防呢?大雾导致空气质量下降,据专家介绍,即便是医用一次性口罩,对“PM2.5”也是能力有限,雾霾有毒,多吃豆腐牛奶,首先要躲雾,雾天尽量不要出门行走,更不要早起锻炼,否则会造成呼吸加深、加快,从而更多地吸收到雾中的有害物质。非出门行走不可的,最好戴上口罩,防止毒雾由鼻、口侵入肺部。外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。同时,要注意调节情绪,避免伤害身体。

  由于老人和儿童的抵抗力较弱,专家建议老年人要保持科学的生活规律,避免过度劳累,多饮水。要注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品,必要时要补充维生素D。

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